❗️Карантин та обмеження проведення масових заходів запроваджується для того, аби зменшити ризики поширення коронавірусу. Це не просто канікули або відпустка, а велика відповідальність, яка покладається на кожного.

🙅‍♂️Не варто зустрічатися з друзями лише тому, що у вас є вільний час.

😄Перебуваючи вдома, можна зайнятися корисними для здоров’я справами:
▪️ Спіть як мінімум 8 годин на день. Тепер ви маєте більше вільного часу, а тому можете виділити його на здоровий сон, який є одним із важливих елементів для зміцнення імунітету.
▪️ Слідкуйте уважно за своїм харчуванням.
▪️ Займайтеся спортом. Важливо підтримувати фізичну форму, коли ви весь день сидите вдома і мало рухаєтеся.
▪️ Приберіть вдома.
▪️ Регулярно провітрюйте приміщення.
▪️ Читайте книги та дивіться фільми та серіали, які давно планували.
▪️ Займайтеся самоосвітою.
▪️ Підтримуйте близьких і рідних та будьте з ним на зв’язку.

🤗А також нагадуємо вам про чат юнкорів, де можна знайти друзів, спілкування та багато корисної інформації!